شبکه بهداشت و درمان بندر انزلی

متعاقب  پیشرفت علم و تکنولوژی ، گسترش شهرها و زندگی شهر نشینی ، تراکم افراد جمعیت و کمبود فضاهای سبز ، میزان تحرک و فعالیت بدنی افراد کاهش یافته است. رژیمهای غذایی ناسالم و پرکالری ، مصرف مواد دخانی مانند سیگار و قلیان ،  همراه با زندگی کم تحرک سه عامل خطر ساز برای ابتلاء  انسانها به بیماریهای غیر واگیر است .

 مدارس محیط خوبی برای آموزش زندگی پر تحرک و داشتن فعالیت بدنی روزانه منظم در زندگی نوجوانان و دانش آموزان است .

از این اجرای طرح تمرینات کششی در مدارس ضمن اثرات مفید جسمی – روانی در دانش آموزان که باعث زدودن خستگی ناشی از بی تحرکی در پشت میز و تمدد اعصاب در دستگاه عصبی مرکزی و محیطی می شود ومی تواند بهانه ای برای فعالیت بدنی و زندگی همراه با تلاش و حرکت باشد. میزان زمان در نظر گرفته شده در حد 3 تا 5 دقیقه در هر زنگ کلاسی با تشخیص معلم و در هر زمان از کلاس می تواند اجرا گردد.