شبکه بهداشت و درمان بندر انزلی

مدیر  شبکه بهداشت و درمان بندرانزلی به مناسبت روز جهانی قلب (7 مهر) در مصاحبه با روابط عمومی این شبکه بر اهمیت توجه به سلامت قلب تأکید کرد. این مقام مسئول  شعار امسال روز جهانی قلب را "هیچ ضربان قلبی را از دست ندهید" عنوان کرده و آن را رویکردی اساسی در پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی دانست.

وی با توجه به  شعار روز جهانی قلب در سال ۱۴۰۴، «نبضت رو از دست نده»  بر اهمیت توجه به علائم هشداردهنده بیماری‌های قلبی و پیشگیری به موقع تأکید نمود.که با تغذیه سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و ترک دخانیات می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به حداقل رساند. ودر مورد بیماری‌های قلبی‌-عروقی که همچنان اصلی‌ترین عامل مرگ‌ومیر در جهان و کشور به‌شمار می‌روند، گفت: بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، سالانه حدود 40% مرگ و میرها ناشی از این بیماری‌هاست و همین امر ضرورت افزایش آگاهی جامعه نسبت به مراقبت و اصلاح سبک زندگی را بیش از پیش نمایان می‌سازد. 

مدیر شبکه برای داشتن قلب سالم و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، توصیه‌های زیر بسیار مفید دانست:1-تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و کاهش چربی‌های اشباع و قند2-فعالیت بدنی منظم: حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید در هفته.3-مدیریت استرس: استفاده از مدیتیشن، تنفس عمیق و تکنیک‌های آرام‌سازی.4-ترک دخانیات و کاهش مصرف الکل: این دو عامل می‌توانند خطر بیماری قلبی را به طور قابل توجهی کاهش دهند.

همچنین دکتر صیادبیان نمود ، ا فراد می‌توانند با راهکارهای زیر در این روز مشارکت داشته باشند:اطلاع‌رسانی در شبکه‌های اجتماعی: به اشتراک گذاشتن اطلاعات و پیام‌های مرتبط با سلامت قلب.شرکت در رویدادهای عمومی و خیریه: حضور در همایش‌ها، کارگاه‌ها و مسابقات ورزشی.تغییر سبک زندگی: پذیرش عادات سالم برای خود و خانواده.

 وی در پایان با تأکید بر اهمیت تغییر عادات روزمره اظهار داشت:" ترک دخانیات، تغذیه سالم و متنوع، افزایش فعالیت بدنی، کنترل وزن، اندازه‌گیری منظم فشار خون و قند خون و مدیریت استرس، اقداماتی ساده اما بسیار مؤثر در پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌-عروقی هستند. مراقبت از قلب به معنای مراقبت از زندگی است و باید با جدیت در دستور کار همه همکاران و شهروندان قرار گیرد."